Nincs termék
Az árak az Áfát tartalmazzák
Corvina Kiadó Kft
ISBN: 9789631371161
Állapot: Új
A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tu...
Várható szállítás: 2-4 munkanap
Figyelmeztetés: Utolsó darabok az áruházban!
Elérhetőség dátuma:
Christine Bailey: Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel
A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tu...
Címzett :
* Szükséges mezők
vagy Mégsem
Kiadó | Corvina Kiadó Kft |
Kiadás ideje | 2025 |
Oldalszám | 191 |
Súly (g) | 524 |
Borító | Füles |
Nyelv | magyar |
Fordító | Szepes András |
A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: - A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. - A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. - A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben. - A belek nyálkahártyájának javítása. - Az elme és test működésének kiegyensúlyozása. A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények