Nincs termék
Az árak az Áfát tartalmazzák
Katalógus
Betöltés...

A legfontosabb erdélyi női emlékirat: Marosvécs és az Erdélyi Helikon...

Száz év után olvasható újra a kolozsvári professzor egykori alapműve, a...

A versírás 2025. július 28-án, mindaddig szunnyadó szikrából lobbant...

A kötet feltárja, miként szolgálták a tiszti kaszinók a bajtársi...

Bővítsd mágikus gyakorlataidat - engedd, hogy a természet bölcsessége...

Marx úgy gondolta, hogy a legfejlettebb társadalomban kell majd...

Színházunk fontosnak tartotta, hogy a nemzeti kultúra és a magyar...

Az Anyanyelvi kompetenciafejlesztő munkafüzetek sorozat 21. tagjaként...
Várható megjelenés: 2025.11.27 A cím...
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá...
„Crawley jó iramot diktál, és izgalmas ösvényeken vezet át minket Etiópia történelmén, gasztronómiáján, futóterepeken és hiedelmeken, egy nem futó is örömét lelheti az olvasásban. Aki pedig fut, bizto...
Varázslatos világba kalauzolja el olvasóit Szilvi ebben a könyvében, aki az elmúlt években számos extrém futóversenyt teljesített sikeresen. Futott többek között a kietlen Atacama-sivatagban, a tűzfor...
Béres Ernő és dr. Szabó Miklós az ötvenes, hatvanas években - Iharossal, Táborival, Rózsavölgyivel - részesei voltak a világraszóló magyar futósikereknek. Futottak világcsúcsot, vezették a világranglistát, olimpiai- főiskolai vb- helyezettek, sokszoros válogatottak és magyar bajnokok voltak. A két kiváló atléta nemcsak kiemelkedő eredményeivel hívta...
"Már nem is számolod, hány sikertelen edzésprogramot szenvedtél végig? Idegesít, hogy hosszú órákat töltesz az edzőteremben, mégsem leszel izmosabb és erősebb? Unod, hogy folyton a legújabb kütyüket akarják rád sózni, és soha meg nem valósuló ígéretekkel bombáznak? Mit szólnál, ha valóban létezne egy kipróbált és működő rendszer, amellyel szinte...
Andrew Kastor edző több mint húsz éve működik együtt különféle felkészültségű sportolókkal. A laza 5K-futóktól a maratoni olimpiai bajnokokig számtalan sportoló dolgozott már ezzel az eredménycentrikus útmutatóval - és most mi is megtehetjük. A Készülj fel életed első maratonjára! című kötetből megismerhetjük Andrew Kastor személyes edzésmódszerének...
Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus nyújtásokból épül fel, melyek tükrözik a sportspecifikus mozgásokat. Ráadásul azt is pontosan fel...
Általában csendben vagyok. Aztán leírom... Egy kétgyermekes, elvált - és az évek során amatőr hosszútávfutóvá váló - anyuka, futós és nem futós történeteit tartalmazza a könyv. A történetek elsősorban a kitartásról, az elszántságról, a lehetetlennek tűnő célok eléréséről és a mögöttes küzdelmekről szólnak. Mindenkinek szól a könyv, aki egy...