Kedvezményes ár! Galba Zsolt: Oldschool edzés - Az erőedzés hőseinek nyomában Nagyítás

Oldschool edzés - Az erőedzés hőseinek nyomában


Jaffa Kiadó és Kereskedelmi Kft.

ISBN: 9789636870065

Állapot: Új

Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy. Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen ...

Bővebb leírás

Várható szállítás: 2-4 munkanap

4 499 Ft‎

-10% kedvezmény

4 999 Ft‎

Az akció 2024. december 31-ig tart.

Szállítási költségek:

Banki átutalással vagy bankkártyával fizetve:

  • GLS Csomagpontra: 1790 Ft
  • GLS Csomagautomatába: 1790 Ft
  • GLS Futár házhozszállítás: 1890 Ft
  • MPL Postapontra: 1890 Ft
  • MPL Csomagautomatába: 1890 Ft
  • MPL Futár házhozszállítás: 1990 Ft

Utánvéttel fizetve:

  • GLS Csomagpontra: 2090 Ft
  • GLS Csomagautomatába: 2090 Ft
  • GLS Futár házhozszállítás: 2190 Ft
  • MPL Postapontra: 2190 Ft
  • MPL Csomagautomatába: 2190 Ft
  • MPL Futár házhozszállítás: 2290 Ft

Minden 30 000 Ft-ot meghaladó rendelés esetén a szállítás ingyenes!

Székesfehérvári személyes átvétel esetén nincs szállítási költség.

Hozzáad a kívánságlistához

Kiadvány adatlapja

KiadóJaffa Kiadó és Kereskedelmi Kft.
Kiadás ideje2024
Oldalszám280
Súly (g)200
BorítóKartonált
Nyelvmagyar

Részletes leírás

Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy. Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen gyakorlatok világába vezet be bennünket. Az új könyvében magabiztos és erős embereket akar nevelni, amely a mindennapok része is kíván lenni, hiszen az OldSchool alapelve, hogy "az élhető testmozgást keressük, edzéseinken pedig az emberit tartjuk legfontosabbnak". A szerző részletesen foglalkozik a fogáserő-fejlesztéssel, a népszerű kettlebell-komplexekkel és a buzogányjellegű eszközökkel is, az igazi erőélményínyencek pedig a különös, ormótlan tárgyak emelését fogják élvezettel olvasni. Mindeközben megismerhetjük, az Oldschool hogyan közelít az izomtömeg-növelés, az erőfejlesztés, a robbanékonyság vagy az állóképesség témaköreihez. A rövid miniedzések tárgyalásával pedig segítséget szeretne nyújtani azoknak is, akiknek rohanó világunkban kevés ideje jut az egészséges mozgásra. A könyv mindemellett izgalmas időutazás a testépítés aranykorába. Találkozhatunk általa az erőedzések legendáival, és betekintést kaphatunk módszereikbe, továbbá megtudhatjuk, hogyan gyakoroltak régen, és mit érdemes a régmúlt nagyjaitól ellesni. A könyvet azonban a szerző inspiráló, a részletekre irányuló, értő figyelme és humoros személyisége, stílusa teszi igazán vonzóvá. Elolvasása után kétségtelenül nehéz lesz majd megállni, hogy az ember ne kapjon egy farönk, szikla, utcai pad vagy egy befőttesüveg után. Persze mindent csak ésszel és a megfelelő felkészültséggel tegyünk, hiszen "a profi megkülönböztető jegye, hogy kiemelkedő az alapokban". Az alapok pedig pontosan ezzel a könyvel kezdődnek. Galba Zsolt a OldSchool Trainingben több mint tíz éve tart edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához, így megjárta már Indiát is, hogy még inkább elmélyüljön a régi eszközök és módszerek világában

Vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények

Olvasta már? Írja meg véleményét!

Galba Zsolt: Oldschool edzés - Az erőedzés hőseinek nyomában

Galba Zsolt: Oldschool edzés - Az erőedzés hőseinek nyomában

Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy. Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen ...